Đi ngủ sau 23 giờ đêm, chắc chắn bạn sẽ bị ù tai nặng

Cảnh báo: Đi ngủ sau 23 giờ đêm, chắc chắn bạn sẽ bị ù tai trầm trọng

Đăng lúc: 31/03/2017 - 16:32

Giữa ù tai và mất ngủ có mối liên quan với nhau. Cụ thể, nhiều bệnh nhân nghe thấy tiếng ù trong tai báo cáo rằng, bị mất ngủ, ngủ ít, ngủ muộn sau 23 giờ đêm khiến họ cảm thấy ù tai nặng hơn và luôn buồn bực, cáu gắt.

Bị mất ngủ khiến triệu chứng ù tai càng nghiêm trọng

Một nghiên cứu của Bệnh viện Henry Ford tại Detroit, Mỹ cho thấy, những bệnh nhân ù tai bị mất ngủ sẽ có khả năng chịu đựng các triệu chứng của bệnh kém hơn bởi thiếu ngủ khiến họ dễ bị căng thăng tâm lý.

Tác giả nghiên cứu này, giáo sư Kathleen L. Yaremchuk (Khoa phẫu thuật tai mũi họng, đầu và cổ, Bệnh viện Henry Ford) nói rằng: Ù tai liên quan đến quá trình nhận thức, tình cảm và tâm sinh lý mà có thể dẫn tới gia tăng sự đau đớn của bệnh nhân. Các rối loạn về giấc ngủ như mất ngủ có thể làm giảm khả năng chịu đựng những tiếng ù trong tai”.

 

Hãy ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày để ù tai không nặng thêm 

Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu hồi cứu (nghiên cứu tìm hiểu các yếu tố nguy cơ trong quá khứ của đối tượng) trên 117 bệnh nhân, được điều trị từ năm 2009 đến năm 2011 tại bệnh viện Henry Ford. Thông tin được thu thập từ các bệnh nhân thông qua điện thoại và phỏng vấn bằng cách sử dụng bảng câu hỏi về phản ứng khi tai bị ù (TRQ, trong đó xác định sức ảnh hưởng về mặt tinh thần của tình trạng này đến lối sống và sức khỏe chung của người bệnh) và Quy mô chỉ số nghiêm trọng của chứng mất ngủ (SIS, một biện pháp sàng lọc ngắn gọn về chứng mất ngủ).

Kết quả nghiên cứu cho thấy, mức độ nghiêm trọng của TRQ là một dự báo tốt về rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là thành phần cảm xúc (độ nhạy cảm và độ chuyên biệt). Hơn nữa, nghiên cứu cũng cho thấy, bị mất ngủ càng nhiều, sẽ càng có các triệu chứng nghiêm trọng hơn ở bệnh nhân có tiếng ù trong tai, đặc biệt những trường hợp thức quá 23 giờ đêm.

Giáo sư TS Yaremchuck lưu ý thêm: “Ở bệnh nhân bị ù tai mạn tính cho thấy một hình ảnh lâm sàng gồm lo âu, trầm cảm, khó chịu hoặc tự báo cáo có cảm xúc buồn khổ. Do đó, điều trị cho các bệnh nhân này là thách thức lớn”.

Nghiên cứu này cũng cung cấp thêm bằng chứng trong việc đánh giá và điều trị cho bệnh nhân có tai bị ù kèm theo mất ngủ để giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của chứng bệnh.

Cải thiện tình trạng ù tai bằng sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên

Giấc ngủ không những có vai trò quan trọng với sức khỏe mà còn có thể gây ù tai, suy giảm thính lực. Do vậy, ngoài việc tìm các biện pháp để có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, việc giảm triệu chứng này cũng rất cần thiết.

Ở Việt Nam hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược, điển hình như thực phẩm chức năng Kim Thính ngày càng được ưa chuộng. Với thành phần chính từ cao cối xay cùng các loại thảo dược quý như câu kỷ tử, thục địa, đan sâu, vảy ốc, bổ cốt toái… Kim Thính giúp giảm bớt tiếng ù trong tai, cải thiện điếc tai, nghễnh ngãng, nghe kém, hỗ trợ điều trị viêm tai, suy giảm thính lực và các bệnh về tai khác.

Đã rất nhiều người sử dụng Kim Thính hiệu quả. Điển hình như chị Trần Thị Huệ ở Thừa thiên Huế đã nhanh chóng thoát khỏi ù tai chỉ trong 2 tuần. Hãy xem kinh nghiệm của chị Huệ dưới đây:

Năm 2015, Kim Thính vinh dự nhận giải thưởng "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng" do Hội Khoa học công nghệ, Lương thực - Thực phẩm Việt Nam trao tặng.

 

Một trong số các giải thưởng mà Kim Thính vinh dự nhận được

Vậy các chuyên gia đánh giá ra sao về biện pháp sử dụng thảo dược để cải thiện ù tai, suy giảm thính lực? Hãy lắng nghe quan điểm của PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn:

Thư giãn bằng cách tập yoga, thiền định, tập thở… và sử dụng Kim Thính thường xuyên sẽ giúp bạn giảm bớt tiếng ù trong tai và có một giấc ngủ ngon hơn.

XEM THÊM NHỮNG NGƯỜI KHÁC ĐÃ KHỎI Ù TAI, ĐIẾC TAI TẠI ĐÂY

Tú Oanh

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO