Ăn càng nhiều cá, nguy cơ suy giảm thính lực càng thấp. Xem ngay!

Ăn càng nhiều cá, nguy cơ suy giảm thính lực càng thấp

Suy giảm thính lực là tình trạng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng thường gặp ở người tiếp xúc nhiều với tiếng ồn lớn, người cao tuổi… Suy giảm thính lực khiến người mắc gặp khó khăn trong giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. Các nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều cá có thể giúp tăng cường thính lực. Cụ thể vấn đề này như thế nào? Mời bạn tìm hiểu thông tin chi tiết tại nội dung bài viết dưới đây.

Thông tin bạn cần biết về suy giảm thính lực

Suy giảm thính lực là tình trạng giảm hoặc mất khả năng nghe âm thanh từ môi trường bên ngoài. Tình trạng này thường xảy ra ở người cao tuổi do quá trình lão hóa nhưng lại gây cho họ khá nhiều phiền toái trong cuộc sống. Đa số các trường hợp đều tự thu mình, sống khép kín với những người xung quanh. Tuy nhiên, đây không phải là bệnh vô phương cứu chữa, vẫn có thể được cải thiện bằng cách sử dụng thuốc hay một số biện pháp trợ giúp khác. Suy giảm thính lực được chia thành nhiều mức độ khác nhau từ nhẹ tới nặng. 

Suy giảm thính lực là tình trạng phổ biến

Suy giảm thính lực là tình trạng phổ biến

Trong vòng 20 năm trở lại đây, những người bị điếc tai, suy giảm thính lực tăng lên khoảng 30%. Điều đáng nói là tình trạng này gia tăng không ngừng ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Xem thêm: 5 nguyên nhân gây ù tai bạn cần biết

Nguyên nhân gây suy giảm thính lực

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh này, chẳng hạn như:

- Lão hóa: Sự thoái hóa cấu trúc rất nhỏ ở tai trong, xảy ra theo thời gian;

- Tiếng ồn lớn: Tiếp xúc với âm thanh lớn có thể gây hại cho các tế bào tai trong. Tổn thương có thể xảy ra khi tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn lớn hoặc từ một tiếng nổ ngắn, chẳng hạn như tiếng súng;

- Yếu tố di truyền: Cấu trúc di truyền có thể làm cho bạn dễ bị tổn thương tai do âm thanh hoặc tuổi già;

Suy giảm thính lực có thể do di truyền

Suy giảm thính lực có thể do di truyền

- Tiếng ồn nơi làm việc: Âm thanh từ môi trường làm việc chẳng hạn như công trình xây dựng, nhà máy,... có thể dẫn đến tổn thương bên trong tai;

- Tiếng ồn khác: Khi tiếp xúc với tiếng ồn đột ngột, chẳng hạn như âm thanh từ vũ khí và động cơ phản lực có thể gây giảm thính lực tạm thời hoặc vĩnh viễn. Các hoạt động giải trí khác với mức độ tiếng ồn nguy hiểm bao gồm trượt tuyết, đua xe máy hay nghe nhạc quá lớn;

- Sử dụng thuốc: Thuốc kháng sinh gentamicin và một số thuốc hóa trị liệu khác có thể làm tổn thương tai trong. Thính giác sẽ bị ảnh hưởng tạm thời nếu bạn dùng aspirin liều cao, giảm đau, thuốc chống sốt rét hoặc thuốc lợi tiểu;

- Một số bệnh: Các vấn đề sức khỏe dẫn đến sốt cao, chẳng hạn như viêm màng não, thủy đậu, quai bị,… có thể làm tổn thương ốc tai và gây suy giảm thính lực.

Người bị suy giảm thính lực cần có những lưu ý gì để cải thiện tình trạng này? Mời bạn nghe tư vấn của chuyên gia Dương Trọng Hiếu trong video dưới đây:

Xem thêm: 8 biểu hiện cho thấy thính lực của bạn đang có vấn đề

Ăn cá giúp phòng ngừa suy giảm thính lực

Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Brigham và Women ở Boston phát hiện ra rằng, tiêu thụ ít nhất hai khẩu phần cá và omega-3 mỗi tuần có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện tình trạng suy giảm thính lực.

Cá giúp tăng cường thính lực

Cá giúp tăng cường thính lực

Tác giả của nghiên cứu, tiến sĩ Sharon Curhan, thuộc Khoa Y học của bệnh viện, cho biết: “Giảm thính lực là tình trạng sức khỏe mạn tính phổ biến và thường khó có thể khắc phục. Mặc dù suy giảm thính lực thường được coi là một khía cạnh không thể tránh khỏi của lão hóa nhưng việc xác định một số yếu tố rủi ro có thể thay đổi hoặc cung cấp cái nhìn mới về khả năng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng điếc”.

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, liên quan đến hơn 65.000 phụ nữ được theo dõi từ năm 1991 đến 2009. Trong số những phụ nữ này, hơn 11.600 người bị nghe kém, suy giảm thính lực.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ăn hai hoặc nhiều khẩu phần cá hàng tuần có nguy cơ mất thính lực thấp hơn 20% so với những người ít ăn cá. Cụ thể hơn, ăn nhiều omega-3, thường thấy trong hải sản, có liên quan đến nguy cơ giảm thính lực thấp hơn.

“Tiêu thụ bất kỳ loại cá nào như: Cá ngừ, hồi, động vật có vỏ đều giúp ngăn ngừa nguy cơ bị suy giảm thính lực. Những phát hiện này cho thấy, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng điếc tai, giảm thính lực” - Curhan lưu ý.

Người bị suy giảm thính lực nên ăn nhiều cá

Người bị suy giảm thính lực nên ăn nhiều cá

Bên cạnh việc bổ sung cá vào chế độ dinh dưỡng, còn nhiều thực phẩm khác giúp tăng cường thính lực hiệu quả. Theo các chuyên gia, thường xuyên ăn các thực phẩm như: Cải bó xôi, măng tây, đậu, bông cải xanh, trứng, gan, các loại hạt có thể làm giảm nguy cơ mất thính lực lên đến 20%. Ngoài ra, kẽm cũng được xem như một vitamin tốt cho thính lực. Bạn có thể tăng sức đề kháng tai trong đối với mất thính lực liên quan đến tuổi tác bằng cách sử dụng đủ liều lượng kẽm. Kẽm có thể được tìm thấy trong chocolate đen, hàu, thịt bò,…

Xem thêm: Cách chữa điếc tai đơn giản tại nhà nhưng nhiều người không biết

Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giảm thính lực nhờ sản phẩm thảo dược

Cá có thể mang đến những lợi ích nhất định cho thính lực. Tuy nhiên, vì sở thích và thói quen ăn uống, nhiều người lại không thích ăn cá. Chính bởi vậy, các chuyên gia khuyên bạn, nếu bị suy giảm thính lực nên tự tìm cho mình phương pháp mang đến hiệu quả cao hơn và an toàn với bản thân. Hiện nay, có một sản phẩm đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng, đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

Kim thính giúp phòng ngừa suy giảm thính lực hiệu quả

Kim Thính giúp phòng ngừa suy giảm thính lực hiệu quả

Sản phẩm chứa thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… có tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu đến tai, tăng cường thính lực, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giảm thính lực an toàn, hiệu quả. 

Sản phẩm rất phù hợp cho người sử dụng tai nghe thường xuyên, người cao tuổi, đối tượng phải làm việc trong môi trường có âm thanh lớn, người thường xuyên sử dụng tai nghe, dùng điện thoại… Ngoài ra, Kim Thính còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tai như: Ù tai, điếc tai, nhức tai, đau tai, nghe kém, viêm tai giữa,… một cách hữu hiệu.

Nhiều người cải thiện điếc tai, nghe kém thành công

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Kim Thính đã giúp không ít người bị suy giảm thính lực, ù tai, điếc tai cải thiện tình trạng hiệu quả. 

>>> Ông Nguyễn Văn Tấn (SĐT: 0769623143) - trú tại 174 Lý Thường Kiệt, TP Hội An, tỉnh Quảng Nam.

Ông Tấn bị ù một bên tai, sau đó thính lực giảm hẳn. Ông khám chữa ở nhiều nơi, dùng nhiều thuốc mà tình trạng không có tiến triển. Cực chẳng đã, ông lên mạng tìm hiểu và biết tới sản phẩm Kim Thính. Sau 3 tháng sử dụng sản phẩm này, tình trạng ù tai, nghe kém của ông đã cải thiện rõ rệt. Cùng nghe thêm chia sẻ của ông Nguyễn Văn Tấn trong video sau:

>>> Anh Vũ Mạnh Hùng (SĐT: 0983 889 429) ở tổ 4B, khu 5, phường Vân Cơ, TP Việt Trì, tỉnh Phú Thọ

Anh Vũ Mạnh Hùng bị ù tai, trong tai như có tiếng loa rè rè, tiếng côn trùng kêu và điếc đột ngột. Thính lực chỉ còn 20% sau khi đã điều trị tích cực 10 ngày tại bệnh viện khiến cuộc sống của anh Hùng gặp rất nhiều khó khăn. Thật may, nhờ biết tới sản phẩm thảo dược Kim Thính mà anh Hùng đã có thể nghe rõ trở lại. Anh tự nhận thấy thính lực đã trở về mức 70 – 80%. Mời bạn cùng xem chia sẻ của anh Hùng trong video sau:

Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện điếc tai, nghe kém thành công của nhiều người

Đánh giá của chuyên gia

Kim Thính cũng được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Dưới đây là nhận xét của PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh về công dụng của sản phẩm Kim Thính: Cây cối xay được sử dụng từ xa xưa với công dụng cải thiện các bệnh về tai hiệu quả. Ngày nay, cây cối xay kết hợp cùng thảo dược như đan sâm, thục địa, vảy ốc,… giúp mang đến hiệu quả cải thiện điếc tai, nghe kém ở người cao tuổi rất hiệu quả. Cùng theo dõi video dưới đây để nghe PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh tư vấn kỹ hơn về vấn đề này:

Xem thêm: Chuyên gia tư vấn: Nguyên nhân gây suy giảm thính lực

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về công dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy giảm thính lực của cá. Hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh để tăng cường sức khỏe thính giác và sử dụng sản phẩm Kim Thính để phòng ngừa bệnh hiệu quả, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới điếc tai, suy giảm thính lực, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Thanh Hằng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO