Cách chữa ù tai hiệu quả nhờ 8 bước massage đơn giản có thể thực hiện tại nhà

Cách chữa ù tai hiệu quả nhờ 8 bước massage đơn giản có thể thực hiện tại nhà

Nghe có vẻ khó tin nhưng massage là một trong những cách chữa ù tai hiệu quả tại nhà. Thay vì trực tiếp giảm các triệu chứng, massage có thể làm dịu cơ thể và tâm trí, giúp bạn cảm thấy được thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông máu, từ đó bạn sẽ thoát khỏi những âm thanh lạ trong tai, không còn cảm thấy chúng quá khó chịu. Liệu pháp này được thực hiện như thế nào? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết sau!

Ù tai là gì?

Ù tai là bạn nhận thức về những tiếng kêu lạ trong tai kể cả khi không có âm thanh bên ngoài nào tác động vào. Ù tai kéo dài có thể gây ra sự khó chịu và lâu dần  sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể. Ù tai thường biểu hiện bằng tiếng ve kêu trong tai, nhưng nó cũng có thể là tiếng huýt sáo, tiếng ù ù, tiếng chuông reo,… hoặc thậm chí là tiếng của một bản nhạc quen thuộc.

 Ù tai là tình trạng nghe thấy âm thanh lạ bên trong tai

Ù tai là tình trạng nghe thấy âm thanh lạ bên trong tai

Chứng ù tai có thể gián đoạn hay liên tục và gặp ở một hoặc cả hai tai. Mặc dù không phải là một bệnh nhưng đây có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề tiềm ẩn khác trong cơ thể.

Chứng ù tai là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 1 trên 10 người Mỹ. Hơn 1/3 những người bị ảnh hưởng bởi chứng ù tai cảm thấy những âm thanh kéo dài liên tục và ảnh hưởng lớn tới tâm lý, sức khỏe của người mắc. Trước đây, người ta vẫn cho rằng, ù tai là vấn đề của người cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, tình trạng này ngày càng có xu hướng trẻ hóa do thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh.

Mặc dù không thể chữa ù tai khỏi hoàn toàn nhưng xoa bóp có thể điều trị các triệu chứng và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Các nghiên cứu cho thấy, việc xoa bóp cổ, tai và cơ nhai có thể mang lại những cải thiện đáng kể cho người bị ù tai.

>>> Xem thêm: 9 thông tin quan trọng về ù tai ai cũng cần phải biết

Cách chữa ù tai hiệu quả nhờ liệu pháp

Massage là một gợi ý khá thú vị cho bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đủ khả năng massage hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng tại các tiệm đắt tiền. Ngay cả khi bạn có đủ khả năng đó thì không phải ai cũng có đủ thời gian để làm việc này mỗi ngày. Chính bởi vậy, tự học các kỹ thuật massage tại nhà sẽ tiện lợi hơn cho bạn. Hãy thử các kỹ thuật massage cá nhân dưới đây để cải thiện chứng ù tai khó chịu của bạn:

Bước 1: Dùng các ngón tay của bạn chà vào trán 25 lần.

Bước 2: Sử dụng các đầu ngón tay của cả hai tay massage vào vị trí sau đầu theo chuyển động tròn 30 lần. Sau đó, massage lộn sang theo chiều ngang 30 lần. Cuối cùng, massage lên và xuống theo chiều dọc 30 lần.

 Massage giúp chữa ù tai hiệu quả tại nhà

Massage giúp chữa ù tai hiệu quả tại nhà

Bước 3: Sử dụng ngón tay cái của bạn để massage theo chuyển động tròn vào phần nhô ra mặt sau của đầu nằm ở vị trí ngang bằng với tai. Làm điều này 50 lần.

Bước 4: Sử dụng ngón tay trỏ và ngón giữa của cả hai tay massage ở đỉnh đầu của bạn. Massage theo chuyển động tròn 25 lần.

Bước 5: Sử dụng ngón tay trỏ của bạn để massage theo chuyển động tròn ba vùng quanh tai, bao gồm: Phía trước tai, phía trên tai và phía sau tai. Xoa bóp từng khu vực này 30 lần.

Bước 6: Massage nơi xương hàm được kết nối, khu vực nằm ngay bên dưới thùy tai. Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để massage bằng chuyển động tròn 25 lần.

 Massage vùng thái dương giúp cải thiện ù tai

Massage vùng thái dương giúp cải thiện ù tai

Bước 7: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa để massage vào vùng thái dương với chuyển động tròn 50 lần. Massage tại vị trí này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Bước 8: Sử dụng tất cả các ngón tay để massage theo chuyển động thẳng đứng lên và xuống từ vị trí cơ cầu vai (điểm kết nối vai với cổ của bạn) tới phần nhô ra phía sau của hộp sọ. Massage đều đặn khoảng 50 lần.

Nếu có thời gian, bạn hãy lặp lại các bước massage này một vài lần nữa.

>>> Xem thêm: Bài thuốc chữa ù tai bằng thảo dược

Những lưu ý khi massage chữa ù tai

Khi áp dụng liệu pháp massage để chữa ù tai, bạn cần chú ý một số điều dưới đây để mang tới hiệu quả cao hơn:

- Tìm một nơi thoải mái để ngồi, nằm xuống hoặc đứng trong khi massage. Đảm bảo nhiệt độ phòng thoải mái.

 Hãy tìm một nơi thật thoải mái để thực hiện massage

Hãy tìm một nơi thật thoải mái để thực hiện massage

- Sử dụng một tấm gương để tìm các điểm thích hợp trên khuôn mặt của bạn dễ dàng hơn. Khi thấy quen thuộc với các bước massage này, bạn có thể không cần sử dụng gương.

- Tắt hết các thiết bị điện tử như điện thoại và máy tính của bạn. Chọn một căn phòng tối, yên tĩnh. Bật nhạc nhẹ, thư giãn với âm lượng thấp nếu bạn muốn.

- Sử dụng các loại dầu khi massage có thể giúp làm dịu da và thư giãn cơ thể nhiều hơn.

- Nếu cảm thấy khó khăn trong việc tự xoa bóp, hãy tìm sự trợ giúp của một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn để bạn thực sự được thư giãn.

>>> Xem thêm: 5 cách chữa ù tai, ve kêu trong tai hiệu quả tại nhà

Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược

Massage mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể nói chung và thính giác nói riêng. Để cải thiện ù tai, bạn có thể thực hiện các bước massage như trên mỗi ngày. Tuy nhiên, đây chỉ là cách giúp cho tinh thần của bạn thoải mái hơn, từ đó giảm những căng thẳng, lo âu liên quan tới chứng bệnh này. Hơn nữa, không phải ai cũng có đủ thời gian, sự kiên nhẫn để thực hiện các bước massage như trên mỗi ngày.

Thấu hiểu được điều này, các nhà khoa học tại Việt Nam đã nghiên cứu và bào chế ra một sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng bổ thận, tăng cường lưu thông máu tới tai, từ đó giảm các triệu chứng liên quan tới chứng ù tai hiệu quả. Đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

  Kim Thính giúp cải thiện chứng ù tai hiệu quả

 Kim Thính giúp cải thiện chứng ù tai hiệu quả

Kim Thính là sự chắt lọc từ tinh hoa của y học cổ truyền, bằng cách sử dụng những vị thuốc quý từ lâu trong dân gian có tác dụng bổ thận, lưu thông máu, chuyên dùng cho người bị ù tai, điếc tai, suy giảm thính lực như:

- Cây cối xay: Được sử dụng rất hữu hiệu trong điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, tật điếc, ù tai, đau tai. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống viêm rất mạnh, giúp giảm nhanh tình trạng nhiễm trùng tai.

- Vảy ốc: Có tác dụng bổ thận giúp giảm ù tai, tăng thính lực của tai.

- Cốt toái bổ: Có tác dụng bổ thận, mạnh gân xương, hành huyết, phá ứ huyết, chỉ huyết do đó được sử dụng chữa thận hư, ù tai, tụ máu…

- L- carnitine fumarate: Tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó giúp các tế bào thính giác hoạt động tốt, đảm bảo chức năng nghe cho người bệnh.

- Câu kỷ tử: Giúp giảm hẳn các tình trạng tai ù, đầu váng tai điếc, mắt mờ không nhìn rõ.

- Đan sâm: Có tác dụng giảm các triệu chứng đau, sưng, viêm ở những bệnh nhân viêm đau tai.

- Thục địa: Có tác dụng tư âm dưỡng huyết, nuôi dưỡng và bổ thận âm, từ đó cải thiện ù tai, điếc tai.

- Cẩu tích: Có tác dụng bổ can thận âm, giúp giảm tình trạng tai ù, tai điếc hiệu quả.

Với những thành phần quý trên, Kim Thính giúp tăng tuần hoàn và tăng cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng sức khỏe, tăng cường thính lực cho đôi tai. Từ đó giúp cải thiện chứng ù tai hiệu quả.

Nhiều người đã cải thiện ù tai thành công

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, nhiều người bị ù tai đã sử dụng Kim Thính và cho thấy hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là một số trường hợp điển hình:

>>> Bà Trần Thị Hoa (SĐT: 0912420018) ở đường số 2, phường 1, thành phố Cà Mau

Ù tai, điếc tai khiến bà Trần Thị Hoa luôn sống trong sự cô đơn, thậm chí đã có lúc bà còn có ý định muốn tự tử. Thật may mắn, nhờ biết tới sản phẩm Kim Thính mà cuộc sống của bà đã trở lại bình thường chỉ sau 2 tháng. Bà vui vẻ chia sẻ quá trình cải thiện ù tai, điếc tai gian nan của mình trong video sau:

>>> Ông Nguyễn Văn Mạnh (SĐT: 0399661024) trú tại thôn Trần Xá, xã Yên Trung, huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh

Ông Nguyễn Văn Mạnh đã cải thiện tình trạng ù tai, điếc tai của mình chỉ sau khoảng 2 tháng dùng Kim Thính. Cùng nghe chia sẻ của ông Mạnh trong video sau:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai của chị Trần Thị Huệ (Thừa Thiên Huế)

Đánh giá của chuyên gia

Kim Thính nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Mời bạn xem video dưới đây để nghe thêm phân tích của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải về công dụng của cây cối xay trong bài viết sau:

>>> Xem thêm: Chuyên gia hướng dẫn cách chữa ù tai khi bị nước vào

Áp dụng ngay các bước massage như trên và đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày là cách chữa ù tai hiệu quả tại nhà. Hãy thực hiện ngay từ hôm nay, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới cách chữa ù tai hoặc sản phẩm Kim Thính, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302, hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Hoàng Linh

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO