Top 5 mẹo trị ù tai tại nhà hiệu quả nhưng nhiều người bỏ qua

Top 5 mẹo trị ù tai tại nhà hiệu quả nhưng nhiều người bỏ qua

Ù tai là tình trạng không hiếm gặp. Nó gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần, thể chất và quá trình giao tiếp của người mắc. Nhiều người vẫn đang tìm kiếm cho mình mẹo trị ù tai hiệu quả, an toàn. Nếu bạn cũng đang mong muốn nhanh chóng cải thiện tình trạng ù tai, nghe tiếng kêu trong tai thì đừng bỏ qua bài viết sau.

Ù tai là gì? Nguyên nhân do đâu?

Các chuyên gia thính học mô tả chứng ù tai như một nhận thức thính giác ảo về âm thanh bên trong tai, ngay cả khi không có bất kỳ âm thanh nào từ môi trường bên ngoài tác động vào. Bệnh nhân thường cảm thấy bị cô lập và tin rằng, không ai có thể hiểu những gì họ đang trải qua.

Một ấn phẩm của Trường Y Harvard vào năm 2017 cho biết, khoảng 50 - 60 triệu người ở Hoa Kỳ đang bị ù tai. Mặc dù tỷ lệ chính xác trên toàn thế giới vẫn chưa được biết, nhưng ước tính, có tới 20% dân số toàn cầu mắc chứng ù tai theo thời gian.

Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến

Ù tai là tình trạng ngày càng phổ biến

Chứng ù tai có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Âm thanh có thể ở một hoặc cả hai tai với mức độ to – nhỏ khác nhau. Thông thường, nó đáng chú ý hơn vào ban đêm khi bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh khác từ bên ngoài.

Tại sao ù tai xảy ra? Ù tai được nhận định là đến từ sự tổn thương ở ốc tai. Những thay đổi trong hoạt động thần kinh của ốc tai có thể dẫn đến ù tai. Những thay đổi này có thể được gây ra bởi các yếu tố sau đây:

- Tiếp xúc với âm thanh lớn, chẳng hạn như búa khoan, cưa máy và âm nhạc lớn.

- Chấn thương đầu hoặc vùng cổ.

- Ráy tai tích tụ quá nhiều.

- Sử dụng nhiều chất kích thích.

- Dùng nhiều loại thuốc, bao gồm aspirin, ibuprofen, thuốc huyết áp và một số loại kháng sinh.

- Mắc bệnh Meniere, một tình trạng của tai trong có thể liên quan đến chất lỏng trong tai trong.

- Mắc các bệnh lý về tai như viêm tai giữa, thủng màng nhĩ,…

- Mắc các bệnh liên quan tới mạch máu, khiến khả năng lưu thông máu lên ốc tai bị giảm như: Cao huyết áp, bệnh tim mạch...

- Mắc bệnh về thận cũng có thể gây ù tai bởi “thận khai khiếu ra tai”.

>>> Xem thêm: Nghe tiếng rột rột trong tai là bị bệnh gì?

5 mẹo trị ù tai hiệu quả tại nhà

Nếu ù tai ở mức độ nhẹ, bạn có thể tìm tới các mẹo trị ù tai tại nhà để mang tới cảm giác dễ chịu hơn. Các mẹo này bao gồm:

1. Giảm âm lượng, giảm tiếp xúc với những âm thanh lớn

Gần 1/3 các trường hợp ù tai có thể đến từ những chấn thương âm thanh. Giảm tiếp xúc với âm thanh lớn có thể giúp cải thiện chứng ù tai và giúp nó không bị nặng hơn. Hãy bảo vệ tai của bạn khỏi tiếng ồn lớn bằng nút tai hoặc các thiết bị bảo vệ tai khác, sử dụng chúng trước khi tới những nơi có tiếng ồn.

Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn giúp giảm ù tai

Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn giúp giảm ù tai

Nếu bạn thấy mình ở một nơi ồn ào, hãy tìm cách thoát ra khỏi nguồn âm thanh đó. Cứ sau 15 - 20 phút, hãy để đôi tai của bạn nghỉ ngơi bằng cách tìm một điểm yên tĩnh để “trốn thoát”. Nếu bạn nghe nhạc bằng tai nghe, hãy giảm âm lượng và không sử dụng chúng trong thời gian quá dài.

2. Sử dụng tiếng ồn trắng

Hãy thử sử dụng quạt hoặc tiếng ồn trắng khác để giúp che giấu tiếng kêu trong tai. Điều này hoạt động tốt nhất trong một căn phòng yên tĩnh. Bạn hãy bật tiếng ồn trắng để nó che lấp một phần hoặc hoàn toàn những tiếng kêu khó chịu trong tai. Hãy thử những âm thanh tự nhiên như: Tiếng mưa rơi, tiếng nước chảy hoặc một bản nhạc không lời.

Sử dụng tiếng ồn trắng giúp giảm ù tai
Sử dụng tiếng ồn trắng giúp giảm ù tai

3. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Các chuyên gia thính học khuyên bạn nên hỗ trợ sức khỏe của đôi tai bằng cách bổ sung axit béo omega-3 và vitamin D (thường thấy trong cá). Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, ăn cá mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ ù tai kéo dài.

Chất chống oxy hóa và axit folic có trong rau bina, đậu, bông cải xanh và các loại hạt cũng được khuyến khích. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp giảm số lượng gốc tự do trong cơ thể. Một số người tin rằng, các gốc tự do có thể làm hỏng mô tế bào trong tai của bạn – Một trong những nguyên nhân gây ù tai.

4. Tập luyện thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, thói quen ngủ tốt và chiến lược giảm căng thẳng,... được thực hiện sẽ giúp cho các mạch máu của bạn khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe nói chung, từ đó có thể kiểm soát tốt các triệu chứng ù tai của bạn. Bất kỳ các môn thể thao yêu thích nào như đi bộ, thiền, yoga,… đều mang đến những lợi ích nhất định cho bạn.

Luyện tập có lợi cho người bị ù tai

Luyện tập có lợi cho người bị ù tai

5. Sử dụng nhật ký hoạt động

Bạn hãy sử dụng nhật ký để ghi lại các triệu chứng ù tai, mức độ nghiêm trọng của chúng. Một số điều cần xem xét có thể là tác động tiềm tàng (tích cực hoặc tiêu cực) của caffeine, rượu, nicotine, muối, đường, chất ngọt nhân tạo, trứng, căng thẳng, giấc ngủ... Nếu bạn nghĩ rằng, một cái gì đó làm cho chứng ù tai trở nên tồi tệ hơn, thì hãy cố gắng tránh nó.

>>> Xem thêm: Mách bạn 5 thảo dược chữa ù tai hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết

Hỗ trợ điều trị ù tai bằng sản phẩm thảo dược

Để tình trạng ù tai sớm được cải thiện, bạn hãy thực hiện những mẹo nhỏ trong cuộc sống như trên. Ù tai có thể do nhiều bệnh lý nguy hiểm trong cơ thể gây ra, chính vì vậy, việc thăm khám để biết chính xác nguyên nhân, triệu chứng ù tai và có hướng điều trị đúng, kịp thời là rất cần thiết.

Để giúp hỗ trợ điều trị cho người bị ù tai, cần đảm bảo 3 mục tiêu sau:

1. Giúp tăng cường chức năng thận vì thận khai khiếu ra tai, do đó nếu chức năng thận yếu kém thì khả năng nghe của tai cũng bị suy giảm.

2. Giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường các dưỡng chất đến nuôi dưỡng thần kinh tai.

3. Giúp giảm đau, chống viêm trong trường hợp có viêm nhiễm ở tai.

Hiện nay, phác đồ điều trị phổ biến có tác dụng lên nhiều mặt liên quan đến tình trạng ù tai như chống viêm, giảm đau, nhưng không có thuốc nào có thể tác động đến nguyên nhân gốc rễ sâu xa của chứng ù tai, suy giảm thính lực, đó là tạng “thận”.

Nhận thấy những thiếu sót này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính, được cấu thành từ các vị thuốc giúp bổ thận như: Câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, thục địa, đan sâm có tác dụng bồi bổ chức năng tạng thận. Do vậy sẽ làm tăng cường thính lực theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa lục phủ, ngũ tạng.

Kim thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai

Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai

Ngoài tác động vào tạng thận, Kim Thính còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng như cối xay, vảy ốc, câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, đan sâm, L carnitine, ngoài ra còn tăng cường năng lượng cho cơ thể, hoạt huyết, bổ huyết, tăng cường lưu thông máu lên tai, tăng cường dưỡng chất cho thần kinh thính giác.

Kim Thính được đánh giá là một sản phẩm vừa giúp trị các triệu chứng, tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết tương tự như phác đồ của tây y, vừa tác động được cả vào tạng thận. Đây là lý do vì sao sản phẩm Kim Thính có thể mang đến hiệu quả bền vững mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nhiều người cải thiện ù tai thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người bị ù tai tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính cho hiệu quả tích cực. Điển hình như anh Lê Văn Hội (SĐT: 0984067822 ở xóm 1, Đại Sơn, Đô Lương, Nghệ An). Cùng  tìm hiểu về cách cải thiện ù tai, nghe kém mà anh Hội đã áp dụng trong video sau:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Sản phẩm Kim Thính đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích từ chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc hỗ trợ điều trị chứng ù tai, ve kêu trong tai qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn biết được mẹo trị ù tai hiệu quả. Hãy thăm khám sớm ngay khi thấy dấu hiệu ù tai và kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thính để thính lực luôn khỏe mạnh, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới mẹo trị ù tai cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 09167516510916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Hồng Liên

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh



* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO